晚上睡觉，刚要睡着心颤起来，

      首先应该到医院做一个全面检查，排除心脏的器质性病变，有可能有心律失常，或者是早班进一步做心脏彩超以及动态心电图的检查。避免劳累，不要熬夜，心理压力不要太大，不要过于焦虑。
      

      睡觉前自我感觉心脏颤动，并有不适，可自行好转，结合你的描述和年龄，首先考虑心理问题，是焦虑或者紧张引起的。建议放松，调整心态，注意休息。寻找近期引起压力大或者情绪波动的原因，并调整，必要时可心理咨询门诊。
      

      心脏颤首先要考虑是不是真的合并有心律失常，如房颤，阵发性室上速，这种情况可以突然出现突然终止，另外呢，也有可能是休息不好，睡眠不好，过度的劳累紧张焦虑导致的心脏供血不足，最好是到医院做心电图和心脏彩超来进行明确的诊断，平时也要注意劳逸结合，学会排解压力，保持心情舒畅
      
      以上是对“晚上睡觉，刚要睡着心颤起来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！