长期便秘的话,多数考虑可能是肠胃功能失调,饮食结构不当,缺乏锻炼,长时间坐着不动这些因素有关系的,可以早晚喝蜂蜜水,空腹喝温盐开水。多吃蔬菜水果和粗粮,可以吃乳果糖或者麻仁丸等进行调理。
看起来你一直存在便秘问题,应该是顽固性便秘,而且最近感觉小腹部胀气,说明长期脾胃蠕动功能不好,胃肠动力不足,肠道菌群失调,建议服用益生菌,莫沙必利,乳果糖治疗,也可以配合木香顺气丸,麻仁滋脾丸等调理,多喝水,多运动,适当按摩腹部。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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