我最初想要活动颈椎，然后我一仰头
健康咨询描述： 随着时间我羊头的时间长了一点，然后我仰头越来越用力，我第二次仰头的时候，就已经有这样子的情况了，我当时没有太在意，但是到了第二天，早上我一起床就感觉左侧肩膀的背面，特别疼，就是我还没做起来的时候，我只是把我的背面离开床就很疼，这已经是我这种症状的第四天了，前三天我一直都在有这种症状，我现在也有
其他类似问题
回复区
您好，根据您症状的描述，您这个情况考虑是颈椎关节劳损，颈椎肌肉劳损的症状，您现在就需要改善颈部不良姿势，做做热敷，颈部保健操，按摩理疗，仰头挺胸，做做扩胸运动，可缓解，再吃点舒筋活血药物和改善肌肉痉挛的药物对症治疗。
那可以按照连敲带打的方式治疗这个吗？，以及可以用洗热水澡的方式治疗这个吗？
可以的，可以试试哦
那么我可以用做拉伸的运动方式治疗吗？
现在疼痛不适，不要坐
那你觉得我应该连敲带打多少分钟？，和洗热水澡多少分钟才能有这种治疗效果？
每天三次，每次十五分钟吧
问题看到了这个情况跟你长时间颈部姿势不正，导致颈部肌肉扭伤有关，建议公立医院骨科就诊，让专科医生查体检查一下，必要时可以进行局部摄片，来排除其他问题。可以使用颈托、颈部热敷和外抹扶他林乳膏、配合药物镇痛消肿对症治疗改善
但是我今天，抬胳膊也不敢抬
肌肉扭伤也会出现这个症状的，按我上面说的那些做即可
但是我这症状已经发生了四天了
所谓病来如山倒，病去如抽丝，急不来的
那么冲热水澡是否可以进行这种情况的治疗
热敷有效，短时间碰水效果不佳的
相关文章
医生在线免费咨询
