身体免疫力下降容易上火感冒,最好是不注射增强免疫力了的药物,平时注意生活起居,生活有规律,不要熬夜,保证充分的睡眠。每天坚持有氧运动,锻炼身体,增加机体的免疫力。避免吃上火的食物及辛辣辛辣刺激性食物。多吃一些新鲜蔬菜水果。
对于我们一个正常人,反复发烧感冒的人,我们要注意预防感冒,要适当的运动,增强体质,要均衡的饮食,作息规律,来增强我们的免疫力。持续有发烧要及时的就医,完善血常规化验,看是细菌感染还是病毒感染,对症处理。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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