18岁了身高才163

      你好，身高取决于遗传因素和环境因素以及社会因素，建议多吃一些蛋白质高的食物，比如瘦肉，蛋类，奶类，豆制品等。尽量不要吃零食或者是甜食，不要吃太多的过咸食物，比如咸菜。
      

      人体的身高与遗传因素和后天的营养有很大的关系，所以平时在饮食方面要增加营养多样化为主，多吃一些优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天要多去户外运动锻炼，有助于长个子。