腰突和骨质增生怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-03-21 02:05:06 1人回复来自

健康咨询描述：腰突和骨质增生怎么锻炼

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蔡杨庭 广州中医药大学第三附属医院主治医师擅长: 骨质疏松,腰痛,腰椎间盘突出,骨关节炎,腰椎退行性帮助网友：1507

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2022-03-24 16:48:27

首先我们要知道腰椎间盘突出他是因为椎间盘的突出压迫到了脊髓和神经，所以会出现症状，而骨质增生呢，它是一种正常的退变，到了一定的年龄都会出现的一个蜕变，那么这种是无法避免的，所以锻炼的话主要是进行锻炼一个腰椎间盘突出，那么就进行一个腰背肌的锻炼

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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：肢骨纹状肥大、骨增粗、脚后跟长骨刺、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理疗法