便秘一两天，肚子有点涨，身上体感不适

      便秘出现会引发胃部发胀的情况，也会引发周身不适感，对于这种情况出现时从饮食结构上调整，尽量避免进食一些油炸类的食物其次，在油炸食物的选择上同时还应该改善，尽量选择清淡为主，也可以使用药物干预，可以选择，乳果糖能够快速润肠通便。
      

      像您的这种情况，建议您对症服用一些中药进行调理治疗可以服用中成药，参苓白术散或祛湿颗粒等。还可以服用中药进行调理治疗，这样会更好一些，建议患者在日常生活中应该合理膳食，宜吃营养易消化的食物等。
      

      便秘一两天之后身体出现腹胀的感觉，是常见的现象，其原因有两种，第一是便秘导致腹腔内大便堆积过多。第二是引起便秘的原发性疾病引起。目前需要结合全身具体的症状来进行判断、选择治疗措施，如果是湿气存留的话，可以进行健脾除湿的治疗，比如参苓白术散。
      
      以上是对“便秘一两天，肚子有点涨，身上体感不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！