心理疾病，对以前的事一直忘不了

男 | 23岁 2022-03-21 11:24:25 1人回复来自苏州市

健康咨询描述：前两年刚出社会不懂社会上的人和事，受了一个人一点小恩小惠。后面这个人原形毕露利用这点人情，把我欺负的很惨，但是也让我知道了人心隔肚皮，任何人都不能轻易相信这个道理。这几年每当有空闲时间，就会想起这些事，内心极度矛盾，内心非常难受

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事情比较难忘记，建议不要害怕也不要气恼，最好是心平气和放下，然后深呼吸，在每次想起来这件事以后要平复自己的情绪，因为这些事情都是需要自己去克服的，平时最好可以去接触一些新鲜的事情，也可以多进行一些户外的运动锻炼。

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