房事时间怎么才能延长

      根据你所说性生活10分钟左右是正常的，我国成人男性性生活时间一般5~15分钟左右，你在正常范围内不需要治疗的，如果和别人性生活，那心情激动可能相对来说快一点。如果和以前相比性生活比较短的话，有可能肾虚，可以口服六味地黄丸或者去中医科把脉调理一下。

      根据你所描述的情况来看，性生活时间在五到十五分钟左右属于正常的表现，不要过于担心，身体避免过度劳累，多注意休息，不要有手淫的习惯，加强自身的体育锻炼，对身体是有好处的。
      

      伟哥主要是起到助勃的作用，时间短和身体素质还是有很大的关系的，平时不要熬夜，注意多休息，适量的加强锻炼，增强自身的体质，可以有效的改善情况，不要有压力，必要时还可以在性交前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，延缓射精的时间。
      
      以上是对“房事时间怎么才能延长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！