头疼脊椎疼，收拾收拾宿舍

      你好，你玩了一天的游戏，注意力高度集中，不仅十分耗费精力，而且眼睛也得不到休息，肯定会不舒服的，头痛颈椎痛和你玩游戏玩，也可能是你保持一个固定的姿势有关，建议你闭目养神，休息一下，也可以出去活动一下。
      

      如果头疼，颈椎疼痛，那么这种情况我觉得主要还是由于自己太过疲劳的原因导致一些肌肉牵拉损伤的原因导致的，所以说建议这种情况，我觉得你最好还是能够多到户外运动运动，不要老是低头玩手机，或者是玩电脑这种情况应该进行一下推拿按摩，或者是可以吃点止疼药
      

      你的运动量太小，一天才出去一次买饭，这样你的各个关节处一个固定的状态，所以说可以引起疼痛，是由于慢性损伤造成的，你应该经常活动活动你的关节。口服独活寄生丸，舒筋活血片，万通筋骨片。可以检查颈椎CT。
      
      以上是对“头疼脊椎疼，收拾收拾宿舍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，这个有可能是由于颈椎病导致的，主要就是平时要注意多活动多锻炼，不能长时间一个姿势玩游戏，容易导致颈椎病的这种情况，建议适当的按摩贴膏药缓解症状。如果一直不舒服的话，建议去医院拍颈椎CT检查一下，确定具体的病因再治疗。