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我工作一天八小时都要对着电脑

男 | 22岁 2022-03-21 20:11:11 2人回复来自

健康咨询描述：我工作一天八小时都要对着电脑怎么保护眼睛啊？

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2022-03-22 08:55:32 我要投诉

工作一天8个小时都要对着电脑一般可以戴上防蓝光的眼镜，效果还是不错的，也可以做一些眼部按摩，视力训练来缓解，平时也可以补充一些维生素含量比较丰富的蔬菜和水果和叶黄素，对眼睛都是有好处的。

田英利辛集市第二医院副主任医师擅长: 擅长眼科眼表疾病，比如青光眼、白内障、眼底病等。帮助网友：19290

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2022-03-22 08:40:35 我要投诉

你好，工作时对着电脑时间久，可以配戴防蓝光眼镜，减少电脑光线的不良刺激，看电脑时间约45分钟，可以暂时休息10分钟左右，并多向远处眺望，有利于保护眼睛，或间断闭眼休息，有利于缓解视疲劳。