中考生15岁女生总犯困
健康咨询描述： 之前是长期失眠大概有两年了然后今年年初本来也一直失眠（3月刚开学时候连着三天没睡觉）去医院顺便看了心理科开了一些药物有睡觉的也有缓解神经的但是自打上网课之后我习惯性还是十二点睡六点起但是早上起床特别困
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指导意见：
经常犯困，这与你晚上经常熬夜晚睡是有很大的关系，你现在的年龄正是身体发育的阶段，如果经常晚睡觉熬夜对你生长发育也是有很大的影响，所以建议你晚上一定要少睡觉，一般最晚不要超过10点入睡。
我们十点还没放学呢?
怎么会这么晚
我也不知道学校要求的我偶尔上楼就会心跳加速心跳的声音很重然后就会头疼我能感觉到血管在和心跳同速跳动有时候中午想睡一会如果没睡着心跳会重复以上情况起来之后一个小时才能缓过来这是什么问题阿
如果经常这样你最好去查查心电图
影响睡眠质量引起失眠的因素很多。对青少年来讲，大多数是与精神心理因素或者是睡眠习惯有关。例如长期熬夜导致睡眠不足或者睡眠不规律。睡眠不足可引起白天困倦。需要调整心态，学习需要劳逸结合，养成良好的学习习惯、睡眠习惯等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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