多囊卵巢综合症,肥胖型的患者主要是以运动减重作为治疗多囊综合征的首要举措,每天坚持40~50分钟的有氧运动,再加上饮食控制,大多数可以达到减重的目的。
饮食控制大概是怎么样呢?有氧运动的话,每天散步可以吗?
散步不行,必须要快走。饮食控制主要是减少主食量的摄入,少油少盐。
多囊卵巢综合征,通常会有体内的胰岛素抵抗,雄激素水平高以及内分泌失调,所以会引起月经周期紊乱,体重增加多毛等等,应该加强锻炼,增强体质,控制饮食,降低体重指数,保证足够的睡眠,同时在医生的指导下合理用药进行调理,才能有利于多囊卵巢的恢复。
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