膝盖外侧疼怎么办？
男 | 30岁 2006-10-12 16:11:37
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一个半月前开始长跑减肥，每天早晚都慢跑1小时左右。一个月后，左腿膝盖外侧疼痛，如果坐的时间长点，站起来走的前几步就会疼，但是奇怪的是走几步以后或者是跑起步来就不感觉疼了（感觉像是活动开了就不疼了）。开始认为减少运动量就会好了，可是减量一周后还没见好，有点急了，呵呵，就用骨友零搽剂＋热敷，停止了长跑。又过一周，还是不好，而且感觉好像疼得重了，下楼梯左脚着地膝盖外侧也疼，其他症状就是，用手指按压左膝盖外侧的骨头疼，下蹲站起时膝盖响，响声明显比右膝声音大。不知道该怎么治疗了，特来请教请教。
本次发病及持续的时间:
半个月了不见轻
病史:无
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