膝盖外侧疼痛，蹲下起来疼

      考虑是膝关节半月板损伤或滑膜炎导致的，建议做膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服复方丹参滴丸、盐酸氨基葡萄糖胶囊配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免膝关节的过度运动。

      你好，这种情况一般考虑是韧带损伤，建议还是要休息，服用一些活血止痛的药物治疗，一般来说，还是要保持生活规律，避免过度劳累，多喝水，不要吃辛辣油腻和刺激食物，不要着凉。

      病情分析：
      一般情况膝部外侧疼痛不适，常因为劳损炎症有关，注意休息避免剧烈活动劳累。局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物治疗。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免剧烈活动负重劳累。膝部局部热敷，按摩红外线理疗，应用活血止痛贴膏，疼痛明显服用双氯芬酸钠等药物。
      以上是对“膝盖外侧疼痛，蹲下起来疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑目前情况为跳舞活动后出现膝关节一侧疼痛不适，不排除和局部肌肉或韧带拉伤有关。
      指导意见：
      这种情况的话，建议你及时到医院骨科行相关检查确诊，如是的话，建议你局部外喷云南白药气雾剂，口服跌打七厘片，氯唑沙宗片，双氯芬酸钠缓释片等对症治疗的。

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，针对你目前的情况，考虑还是关节周围肌肉的牵拉伤，也可能是慢性劳损导致的疼痛
      指导意见：
      意见和建议：建议好好休息，热敷等理疗方法，可外贴活血止痛膏或外涂扶他林乳膏，避免劳累，最近尽量不要负重活动，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状不缓解，那需要到正规骨科医院好好检查一下