您好:运动也是非常好的预防糖尿病或者治疗糖尿病的方式.散步是最好的运动.一天至少散步半小时到45分钟,一星期要有150分钟的运动,国外也是这么推荐的.让他一天运动一小时,很多人做不到,但是一星期运动150分钟很多人都做得到.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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