注意力不集中，容易犯困，记忆力不好
女 | 25岁 2022-03-25 10:18:27
2人回复
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健康咨询描述： 各位医生好，目前正在备考准备考试，在线求一个能长期补脑的药，没有副作用，不会反弹的，想提高一下学习效率，但是不信任淘宝的吹嘘，还望推荐一下
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医生回复区
2022-03-25 10:46:52 我要投诉
备考期间想提高学习效率，首先要保证充足的睡眠，不要给自己太大的压力，影响发挥，可以服用安神补脑液补补，也可以吃些富含乙酰胆碱和卵磷脂的食物，如牛奶，鸡蛋，金枪鱼等
2022-03-25 11:48
ask87079287d3
追问
请问补充一些DHA有用吗，停用会不会有副作用
2022-03-25 12:30医生回答：
可以补，有用，不会有副作用的
2022-03-25 15:43
ask87079287d3
追问
嗯嗯，谢谢医生，买了一盒鱼油，因为家里一年不吃一次鱼哈哈，一粒omega-3含量850mg（DHA600mg，EPA250mg），一天一粒，您看这个剂量合适吗
2022-03-26 15:44医生回答：
合适。一天吃一粒吧
2022-03-25 13:19:01 我要投诉
感觉注意力不能够集中，容易犯困，记忆也不好。所谓的是药三分毒，任何的药物都是有一定的副作用的，你这种情况。不要盲目的使用药物，只要注意营养均衡。像目前这种情况没有很好的药物可以提高你的记忆力的，不要过于的紧张焦虑。可以做个心理的疏导和治疗。
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