腰间盘突出做小燕飞动作

女 | 33岁 2022-03-25 10:51:31 1人回复来自

健康咨询描述：腰间盘一节突出两节膨出经常腰酸每天热敷医生让做小燕飞动作后腿抬不了多高动作做不好我这样做那个动作可以嘛

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2022-03-25 11:26:15 我要投诉

患有腰间盘突出症，一般可以采取保守治疗，通过外贴活血化瘀的膏药，配合局部热敷理疗烤电，适当的按摩，针灸，艾灸等等办法，也可以适当的活动锻炼，比如练习小燕飞，可以趴在床上练习小燕飞，也可以适当的游泳，都是对腰椎有益处的

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