睡觉说梦话有肢体语言

男 | 18岁 2022-03-25 11:36:30 2人回复来自

健康咨询描述：在学校宿舍睡觉，舍友经常向我反映我有说梦话骂人还磨牙，还有肢体动作，捶床踹床，动静很大，周期规律应该两三天一次，反正我个人觉得有时候可以感受到自己睡觉的行为。

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睡觉的时候偶尔说梦话是正常的，是因为睡眠不稳引起的，建议平时要多注意休息，不要熬夜。经常说梦话的人，可能会有睡眠障碍跟精神的因素有关系，也不要过于担心，平时可以加强锻炼，同时要多注意休息。

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2022-03-25 12:14:07 我要投诉

睡觉的时候说梦话有肢体语言，像这种有可能是焦虑紧张愤怒，压力过大等原因导致的，所以最好让睡眠科的医生实际的看一下，做视频脑电图，对睡眠的情况进行详细的了解，可以通过药物治疗，心理治疗等待改善，患者要养成良好休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑。

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