膝盖跑步时扭了怎么办？

男 | 36岁 2022-03-25 15:58:11 1人回复来自

健康咨询描述：由于大病，刚恢复，一年多没跑步。最近几天跑了一个星期了，结果膝盖无缘无故痛，内关节那里还有点肿。请问怎么办？

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沈俭九江市中医医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛，骨关节炎，骨质疏松，骨折保守治疗帮助网友：11475

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2022-03-25 16:28:01 我要投诉

如果是膝盖疼痛的，这个一般如果是扭伤的这个会有一定的关系的，这个主要就是可能表现为红肿疼痛的这个可能性的，这个建议是要根据检查结果再进行处理治疗，一般这种情况都是可以进行热敷缓解症状，必要时需要做针灸治疗，定期观察

2022-03-25 18:44 ask93833864ku 追问

谢谢医生，刚好我有艾草盐包热敷。麻烦问一下医生，病好之后走路总觉得双脚走路很开，而且特别怕摔，紧张。我生病就是喝酒楼梯摔的，住院四次，延误一年多了。检查是神经损伤和酒精中毒性脑病（其实我喝酒很少，只是一喝容易上头容易醉。有时工作原因逼着没办法）。我在康复中心也训练过几次，出院回去有什么好的训练方法。可以建议一下吗？我现今觉得左边膝盖没力气，小腿也是。