乳房肿块，疼痛。之前堵奶的位置。

      根据你所描述的乳房里摸出的包块，如果目前不在哺乳期，可能与乳腺增生有关系，建议去医院做一下B超检查，可以明确具体情况，平时应该保持乐观愉悦的心情，保证足够的睡眠，避免吃一些辛辣刺激性的食物，会有所改善。
      

      根据你描述的情况，有可能是以前乳汁淤积在乳腺管里面没有吸收掉，而形成的，慢性乳腺炎导致乳腺包块。但是也有可能是乳腺增生，乳腺纤维瘤等引起的包块。具体需要做个乳腺彩超检查进一步判断。
      

      乳房疼痛有肿块应该考虑是由乳腺炎或者是乳腺脓肿导致的，最好去医院做乳腺超声检查，明确诊断，忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒。不要做乳腺疏通治疗，避免炎症扩散。确诊后需要及时用抗生素控制炎症。
      
      以上是对“乳房肿块，疼痛。之前堵奶的位置。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      单纯从你这个描述咱还是不好确定的，建议你去医院做个乳腺的彩超检查，看看有没有问题，看看是乳腺增生呢还是乳腺纤维瘤之类的，然后对症处理，平时要注意保持心情舒畅，规律作息，如果有乳腺增生也可以找中医大夫调理
      指导意见：
      

      这种情况应该尽快去医院做一下乳腺超声，确定是否乳腺淤积导致还是局部炎症感染导致。如果有局部积乳，需要手法疏通，促进积乳尽快排除，热敷局部。注意休息，忌辛辣刺激性食物。