根据你的描述情况,神经根型颈椎病扭脖子容易导致脖子麻木疼痛,需要正确的锻炼方法,网上有颈椎正确锻炼方法,可以局部热敷理疗治疗,射频治疗,微波治疗,中药涂擦治疗,定期检查片子,清淡饮食。
通过你的详细描述,分析目前症状考虑神经根颈椎病的话,建议挺胸舒服姿势,局部热敷烤电微波治疗,建议口服舒筋活血药物及营养神经药物,建议配合按摩正骨治疗,可以颈椎气囊牵引治疗。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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