心理疾病睡眠障碍精神障碍

      头晕手抖，严重失眠，负面情绪多，情绪不受控，易怒，头疼，眼泪多，太感性和敏感。这种情况应该及时调整自己的心态，不要胡思乱想，保持积极乐观的心态，非常的重要，出去走走，散散心，多做有氧运动，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶都有助于睡眠。
      

      你如果有心理疾病精神疾病，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，在精神科医生的指导下，吃药治疗，配合心理治疗，最关键还是你自己一定对自己多一些认可和鼓励，学会换位思考，冷静理性的处理问题，不要老是负面评价自己。
      

      儿童青少年可以出现一些心理生理问题。例如心烦情绪不稳定，心情不畅，不良情绪可引起失眠或者其他躯体不适。有些可能存在一些精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响。焦虑等不良情绪可引起自主神经功能紊乱症状，例如心慌心悸，头痛等。轻度通过心态调整、心理疏导得到缓解。严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗。
      
      以上是对“心理疾病睡眠障碍精神障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！