肩胛骨外翘，上背部时而疼痛

      肩胛骨出现不对称或者是出现一些疼痛的症状，大部分都是存在一些翼状肩的这种症状。这种症状有可能和存在和长期的一些不良的生活习惯，或者是一些不良姿势都有关系的，或者是存在一定的局部受风寒，炎性反应导致的这种症状都是比较多见的，平时可以适当的做一些热敷，贴一些膏药等方式的治疗，适当的做一些体操练习瑜伽等形体动作都是可以的。
      

      从你发过来的图片来看两侧确实不太平衡，但是这个有可能与自己的姿势有关系呀，因为你不能发视频，不能动态观察，我的意见就是你可以考虑去医院的体检中心，先做一个检查确定一下。然后再根据情况综合考虑。因为只是从图片这个咱们没有办法确定的。