健康咨询描述: 前天好好的就是不知道是不是睡眠不足,第二天感觉很困,头昏沉沉的,晚上早早休息了,就是感觉一阵的头疼睡不好,到了第三天头巨痛,疫情不能去医院看,在家怎么办呢
你有黑眼圈而且头疼耳鸣。像这种情况一定要去专业的精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,但是需要做个颅脑CT,对颅脑进行详细的检查,排除一下颅脑疾病,如果各项检查都是没有问题的,多数是休息睡眠不好导致的躯体不舒适,一定要在睡眠科医生的指导下吃助眠的药物。平时养成良好的休息睡眠规律,不要老是关注身体这些不舒适的感觉,学会顺其自然。
你好,从以上的情况来看,主要表现为,近期可能睡眠不足,第2天感觉头昏沉,容易感觉头痛,近期可能因为一群关系没有去医院就诊,在家里应该首先还是保持一个良好的安静的环境,适当可以做一些运动,比如做瑜伽等等
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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