备孕期间，自我感觉身体很肾虚

      你好，这个情况主要是考虑备孕的问题的，这个如果出现身体虚弱的话，可以去医院化验看看的，同时这个也需要使用金匮肾气丸改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要注意适当增加运动就可以的。
      

      备孕期间感觉肾虚，可以通过相应的食疗进行调理，患者可以多吃黑色食物进行调理，比如黑芝麻，黑米，山药，羊肉，韭菜等食物，中药调理的具体方法需要患者到专业的中医院进行详细的检查，根据患者自身情况进行调理。
      

      备孕期间，首先需要按时作息，规律饮食，营养均衡，戒酒戒烟，感觉有肾虚的症状，可以根据具体情况，吃中药调理调理，比如有腰膝酸软，五心烦热的肾阴虚症状或者畏寒肢冷，小便清长，大便稀溏的肾阳虚症状可以吃六味地黄丸或者金贵肾气丸调理。
      
      以上是对“备孕期间，自我感觉身体很肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      备孕期间的话，建议还是要养成良好的生活习惯，尽量的不吸烟不喝酒，而且可以适当的活动锻炼身体，男士的话建议可以选择跳绳，另外目前的话是不建议服用药物来进行调理的，而且要保证规律的性生活。