健康咨询描述: 我平时走路很快,一般从家走到学校一公里多一点,然后小腿就很硬,腿软,酸痛,我现在跑步跑不了多远就很硬,酸痛,我现在坐着用手一捏里面也是酸痛的感觉,请问怎样改善这个问题呢?
如果有下肢疼痛活动加重,需要进一步检查的,有一些病人劳累劳损,软组织损伤后有疼痛,另外就是发生血管的疾病,比如动脉的疾病或者静脉的疾病。所以说你可以到当地医院普通外科或者血管外科就诊检查。
出现这种情况考虑可能就是局部的肌肉过度紧张或者有缺钙的表现,平时可以多补充一些含钙量高的食物,每天局部的可以进行按摩或者热敷,平时走路的时候也尽量注意,不要走的过急,适当就可以,每天要参加一些体育锻炼。
你好,很乐意为你服务,根据你描述的情况和临床症状,你的这种情况考虑是由于长时间走路过快导致的小腿的肌肉慢性损伤引起的。如果平时没有其他的不适症状,建议你今后走路时选择适当的走路速度,不要长时间的坚持快走。同时可以口服活血化瘀,消肿止痛的药物对症治疗,并每日坚持局部热敷,促进血液循环,促进症状好转。你也可以到医院的骨科就诊,让医生再做进一步的诊治。
以上是对“我平时走路很快,一般从家走到学校,小腿就很硬,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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