情绪容易激动爱发脾气睡觉困难心情不好

      是因为精神压力比较大造成的建议，可以多参加一些运动锻炼，释放压力，如果情绪感觉到比较激动的时候，可以深呼吸或者是多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。也可能跟精神心理的因素是有关系的，必要时可以到正规医院做心理测试，对症治疗。
      

      你感觉情绪容易激动，爱发脾气，很困，但是心情不好，像这种情况有可能你存在着抑郁。情绪控制障碍等原因导致的，但是你需要去医院做个肝功能和甲状腺功能检查，需要排除一下某些器官的疾病，自己一定要多培养些兴趣爱好，出现一些爱发脾气的情况的时候，就找些别的事情去做，用来转移一下注意力，要冷静理性的处理问题，换个角度去考虑，必要时候吃药治疗。