运动后苦累疼痛导致腿部拉伤

      根据你的描述考虑是腿部肌肉筋膜软组织损伤的情况发生，所以损伤后致使软组织受损，从而引发肿痛，发黑的情况，建议注意休息，进行腿部热敷，理疗以及口服活血化瘀的药物，比如三七伤片，布洛芬胶囊等药物，对症支持治疗。
      

      从你描述的情况来看，应该考虑是由倒腿部的肌肉或者是皮下组织损伤，所以才会出现发黑发紫的情况，这种情况可以在发生后的48小时后用红花油或者是云南白药气雾剂等改善症状，同时，应该停止跑步和运动，待症状缓解甚至消失以后，再逐渐的增加运动量
      

      根据你的描述，因为你是运动之后出现的这种情况，而且局部的区域也发紫发黑了，那这个有可能是皮下出血了呀，那你现在也是多长时间了，短时间之内给冷敷一下，如果说超过48个小时了，可以热敷一下，如果疼痛的感觉需要一些药物
      
      以上是对“运动后苦累疼痛导致腿部拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！