有问必答网心理健康科 → 失眠烦躁生气也不想动

失眠烦躁生气也不想动

保密 | 0个月 2022-03-30 14:00:21 2人回复 来自漳州市

健康咨询描述: 最近睡觉总是睡不着每次躺了一个多小时都睡不着,而且一睡不着总是很气,总感觉浪费了时间,总是“给你时间睡又不睡你到底要怎么样!”这样想。对外界声音也很敏感,感觉怎么睡都不舒服,心里真的很气,狂打床板,很烦燥,也不想做其他事

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65717
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2022-03-30 15:52:06 我要投诉

      要调整自己的心态,不要胡思乱想。保持积极乐观的心态,非常的重要,有可能平时气血不足过于劳累,或者是长期处于抑郁焦虑的状态。建议要调整自己的心情,不要胡思乱想,分散自己的注意力。

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-03-30 16:03:32 我要投诉

      失眠烦躁不想动。而且很不舒服,很生气。不想做事情这些有可能存在着抑郁症,所以建议你先去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。

2022-03-30 16:27 ask94558798mw 追问

好的,谢谢您

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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