健康咨询描述: 本人之前受过情感伤感,然后有时候一到晚上看着抖音那些伤感的东西不由自主的想起以前的一些事。然后就会流眼泪。也喜欢发呆。一有点小事就会生气。气堵在胸口出不去。这是咋回事。是抑郁症吗?脾气也特别暴躁。如果遇见特别生气的东西就想大哭,或者就想打自己?这是咋回事啊
有点小事就生气,堵在胸口出不去,脾气暴躁。遇见特别生气的东西,想大哭或者想打自己,这种情况有可能是抑郁症,建议你及时调整自己的状态,将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。走出户外,多做一些有氧运动,都能够缓解内心的压力和情绪。保持积极乐观的心态。
根据你描述的情况看,你这种情况主要是你曾经感情受挫给你的心理造成了一些阴影,再遇到相类似的视频你就会投射到自己的身上,回想起以前一些不愉快的事情导致的情绪控制障碍,建议你平时不要关注这一类的视频,而且要学会面对自己的过去,活在当下。多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,而且也要结交新的朋友,过好当下的日子,必要时可以去做个心理的治疗。
不是抑郁症吧?
你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,看看你有没有抑郁症。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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