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医生回复区
2022-03-31 13:35:19 我要投诉
身高增长的年龄阶段需要多运动，不要超负荷的运动，这样才有利于身高的增长，可以多做一些有氧运动，加快体内的新陈代谢，促使生长激素的分泌增多。比如可以游泳，跑步，练瑜伽，打篮球，跳高跳远等，同时还应该加强营养合理膳食，避免熬夜。
2022-03-31 13:26:50 我要投诉
如果身高长得很慢的话，那么是存在多种原因的，有可能是存在饮食上的因素，是需要加强饮食的调整的，多吃一些高蛋白高钙的食物，比如说平时可以适当的多喝一些牛奶。平时要注意睡眠的，尽量保证充足的睡眠，需要适当的运动才是能够有利于促进身高的生长的。
2022-03-31 13:28
ask94560143da
追问
医生你好，我今年16岁身高173.5体重150正常吗？
2022-03-31 13:29医生回答：
还可以的。
2022-03-31 13:30
ask94560143da
追问
手淫会影响身高吗？
2022-03-31 13:31医生回答：
存在一定的影响的。
2022-03-31 13:33
ask94560143da
追问
我手艺好几年了那现在戒了身体能往上长吗？16岁半了我的遗传身高是181您看能行吗？平时熬夜12点睡觉。帮我解答一下谢谢医生
2022-03-31 13:34医生回答：
是需要戒除掉的，这样才是有利于身心健康的。
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