我是真的抑郁了，还是抑郁情绪？

      抑郁情绪是基于一定的客观事物为背景，是事出有因。抑郁症通常是无缘无故就产生了缺乏客观精神刺激。正常人的情绪变化有一定的时限，通常是短期的，通过自我调试就能缓解，但是抑郁症患者通过调整之后仍然恶化。这种情况可以考虑心理治疗和药物治疗。
      

      青少年可以出现一些情绪问题或者心理问题。例如情绪不稳定，心情低落。严重的可以出现抑郁症状或者抑郁情绪。例如心境低落，兴趣减退，缺乏愉快感，如果上述抑郁情绪可以超过两周，考虑抑郁症的可能，临床表现为晨重夜轻特征。严重者建议及时就诊。
      

      抑郁情绪是属于心理问题的一种范畴，可以说是一种比较常见的情感成分，而抑郁症属于是病理范畴了，根据你的描述，有情绪低落自卑，自伤行为且时间已经两周了，测试量表也显示中度抑郁，考虑是有抑郁症存在的，建议你到专业医院检查一下，明确诊断，在医生指导下对症治疗。
      
      以上是对“我是真的抑郁了，还是抑郁情绪？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！