腰下面股沟上方一片突出，是硬的

      考虑是先天发育导致的，如果没有什么症状的话可以暂时观察。平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，多参加户外活动提高身体素质，注意休息，放松压力，保持愉快心情。
      

      一般这个部位如果是有突出或者穴位堵住，这个可能会出现腰疼，腰部不适的，如果说没有什么明显的症状，本人比较瘦的情况下，这个可能是骨头的问题，可以到骨科拍个片检查看看，根据检查的结果，确定治疗的方法。
      

      这个情况根据你的描述，应该是骨头所致，这个位置是骶尾椎交界处。可能你体型偏瘦所致的。可以公立医院骨科就诊，让专科医生查体检查一下即可确定诊断和原因，必要时可以摄片检查明确，确诊骨头的话，不需要处理
      
      以上是对“腰下面股沟上方一片突出，是硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你的详细描述，分析目前症状，考虑与长期久坐有关系，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，建议不要着凉受寒，可以配合按摩推拿治疗，如果症状不缓解，建议彩超检查一下明确诊断指导下一步治疗。