体重减少不稳定，且代谢增多

男 | 22岁 2022-04-03 08:57:17 1人回复来自

健康咨询描述：为减肥曾控制饮食并进行有氧运动，有效果自96kg减至82kg。但自从在有氧运动前加入一定无氧运动后体重开始加速下减，之前平时偶尔一顿高热量饮食第二日增重1kg，最近增幅明显下降。因曾发生病毒性感冒，故这几日每天都喝很多水，血常规正常，冒肠胃无不适现象，但偶然咕噜响一声。

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2022-04-03 09:44:22 我要投诉

需要注意饮食的控制和适当的运动，可以慢慢的将身体调理健康，同时还能够达到完美的身材，要保证物质的均衡摄入，避免出现营养不良。减肥不是一朝一夕的事，需要长期的坚持。

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