常规甲状腺B超，甲状腺不均质改变

      根据B超检测的情况来看，应该是不要紧的，并不存在一些比较明显的异常的。这种情况下是需要结合甲状腺功能的检测来具体分析的，如果甲状腺功能没有异常的话，一般呢是不需要治疗的，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，养成良好健康的一些生活习惯就是可以的。

      根据你描述的情况和你的检查报告，主要是甲状腺不均质的改变，这种情况首先要考虑到是桥本甲状腺炎，需要进一步的做甲状腺功能的检测，通过甲状腺功能结合彩超来判断是否患有桥本甲状腺炎。根据检查的结果，然后用药物来进行治疗。
      

      从你这个彩超检查来看没有太大的问题，但是应该做一个甲状腺功能的检测，比如说甲状腺功能7项的检查，看看有没有问题，然后对症处理，如果没有什么不舒服的症状，定期复查就可以了，比如说半年到一年复查一次，另外保持心情舒畅。
      以上是对“常规甲状腺B超，甲状腺不均质改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！