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最近遇到经常情绪失控

女 | 17岁 2022-04-05 09:24:45 2人回复来自

健康咨询描述：最近总是莫名的精神失控崩溃然后自己一个人大哭，控制不住自己，一哭就是几个小时，但是也不知道为什么会哭。碰见小事情也会情绪崩溃。

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2022-04-05 16:36:46 我要投诉

最近总是莫名的精神失控，有时候还哭控制不了自己，有可能是存在抑郁情绪，建议及时调整自己的心态，不要胡思乱想，要出去走走，散散心，多做有氧运动，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。

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2022-04-05 10:14:00 我要投诉

你最近感觉情绪经常的失控，莫名其妙的崩溃，想哭控制不住自己，像这种有可能是抑郁或者是。情绪控制障碍等原因导致的，所以你需要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊才好确诊的，以便及时的对症治疗自己，每当有这些负面情绪的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力。