小腿前侧和膝盖周围疼
健康咨询描述： 近期没有剧烈运动，但是因为需要上网课有长期坐着，后来怕坐久了腰疼看电脑的时候会趴着或者跪着爬下看，不知道疼是不是因为这个原因，而且在家很少走动基本没有运动量。一开始只是躺着的左腿膝盖周围会刺痛现在小腿前侧左边和膝盖一起疼，昨天脚踝也有点疼。走动不会加重疼痛
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这种情况可能就是跟这段时间在家上网课，姿势不正确有关系。如果疼的症状比较明显，可以去医院检查一下。这段时间要注意保暖，不要长时间一个姿势，因为长时间一个姿势的话，会导致肌肉紧张，就可能会出现疼痛。
如果由于长期坐着或者是不良的姿势，造成一些局部关节疼痛的情况下，都是比较多见的症状，这种情况那么是可以适当的做一些热敷，贴一些膏药的治疗，平时是不能够长期保持一个姿势的，要尽量的多活动，就是能够有利于这种疾病的调理的。
确实长期一个姿势的话，有可能会导致疼痛现象的发生，但是从你这个描述我们并不能确定一定是什么疾病，只能说可能和你这些生活习惯有关系，建议你适当的活动观察一下，看看能不能好转，另外注意保暖，避免着凉，可以做做按摩，如果不行的话就去医院面诊检查
以上是对“小腿前侧和膝盖周围疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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