健康咨询描述: 19岁,男,平时经常跑步,每天5公里,最近开始疼的,跑完步都拉伸
这种情况考虑还是运动劳损,考虑是肌肉软组织的损伤,如果疼痛严重,最近先不要进行体育锻炼了,先不要跑五公里,可以外用活血止痛的中药贴膏,例如麝香壮骨膏,可以服用活血止痛胶囊,观察症状是否缓解
既然你长时间跑步,可能是慢性的肌肉劳损,也可能是小腿的骨膜炎,这都是在提醒你要注意休息了,你要停止一段时间的跑步,然后呢,用点活血止痛的药物,也可以局部贴膏药,喷云南白药喷雾剂。
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