尿频余沥，肌肉酸软，记性差，思维混乱

      根据身体出现排尿障碍伴有健忘精神力不集中的临床病变表现情况，是肾精亏虚，肾阳亏虚的一种代谢反应表现最好，通过全面体格检查以后，根据身体的具体顺位的一种调理措施和方法进行规范性治疗。
      

      这种情况需要戒除不良习惯有好处的，主要是考虑肾气虚导致的，可以用点金匮肾气丸看看怎么样的，注意多吃点新鲜蔬菜水果山药土豆这类的食物有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物
      

      出现这种情况的话，有出现有肾气不足或者肾虚的情况，精神注意力不集中，肌肉酸痛的话，这个有可能是出现了肾阴虚所产生的影响，可以使用六味地黄丸或者是使用知柏地黄丸来进行治疗，左归丸的话也可以治疗。
      
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      左归丸是临床上治疗肾虚的药物，还有六味地黄丸，知柏地黄丸等，但是如果你出现尿频犯困的情况，可能与肾阳虚有关，你这种情况可考虑是肾阴阳双虚，有可能是其他的原因导致，建议应及时去正规医院面诊。
      

      从你描述的这些症状来看，我认为从西医的角度分析，你有可能是有抑郁症的表现了，建议去医院的心理卫生科做进一步的诊疗，从中医的角度分析，目前你这些症状应该属于肾气虚的症状，没有明显的肾阴虚或者肾阳虚；可以服用，右归丸可能会好一点