我的舌头舌苔厚并且很黄

      舌苔发黄睡眠不好，大多数可能是有肠胃功能紊乱导致的消化不良症状，可以选择一些药物来调理的，比如整肠生，能够调整肠道菌群，改善这些症状，睡眠不好可以在睡前用热水泡脚，可以选择喝杯热牛奶来促进睡眠，平时也尽量要加强一些运动，提高身体的免疫力，也能够增强抗病能力，对食物的消化吸收也有一定的促进作用。
      

      如果是这样的话，我建议你必须要做一个上腹部的增强CT和一个肝功能的检查，排除肝脏有什么问题没有，第2个呢必须要做一个肠镜的检查，先明确诊断，再考虑该如何的治疗吧，这两个检查都是非常重要的
      

      青年男性患者对于你目前的描述来讲，考虑是否存在反流性食管炎合并肠道功能紊乱导致的不适症状，但是也不能排除是否存在肝病的可能性，建议最好到医院就诊完善一下基础的检查，进一步了解病情，然后及时给予系统治疗后观察病情变化，同时调整心态，避免过度紧张焦虑。
      
      以上是对“我的舌头舌苔厚并且很黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看，舌苔比较厚，并且有一些发黄，应该是胃火比较旺盛或者是有一些慢性咽炎的原因导致的。如果你平时饮食比较油腻，经常吃一些油腻不容易消化的食物，或者是饮酒吃夜宵的话，就容易导致这种情况的发生。首先要改掉你自己平时不好的这些作息饮食习惯，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多运动，减轻你的体重，增强你的体质。如果有一些消化道方面的症状必要的时候去医院做个胃镜和幽门螺杆菌的检测看一看。