哪些运动可预防老年痴呆症

保密 | 0个月 2022-04-07 14:04:46 1人回复来自

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2022-04-07 15:36:23

老年痴呆指的是脑功能退化属于神经系统退行性疾病，为了预防该疾病，可以适当的做体育锻炼，可以选择晨跑、快步走，提高摄氧量，刺激脑细胞，防止脑细胞退化。另外还可以做肢体协调性的运动。比如太极拳、站梅花桩等。

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温馨提示：
要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

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