腰椎疼，感觉有点鼓出来，平躺着睡觉后，

      你好，看了你发的照片，这个位置是腰椎棘突的位置，疼痛考虑是腰椎脊突韧带炎，您这个情况就避免久坐、深蹲，避免腰部负重过大，只要休养为主，可做做热敷，双氯芬酸钠片软膏外用，烤灯烤，再吃塞来昔布胶囊和盘龙七片对症治疗，可慢慢改善你的症状，必要时到医院理疗科做做理疗，效果会更好。
      

      你好，根据你描述的这种情况和发的图片，建议你到医院进行一个腰椎核磁，如果没有腰间盘膨出，考虑是腰肌劳损来的，建议你平时避免久坐久站，保持正确的坐姿，平时卧硬板床，避免弯腰等活动。也要注意保暖，避免着凉。