要到医院进行检查,看骨骺线是否闭合,如果骨骺线已经闭合,就不能够再长高了,如果还没有完全闭合,可以吃含钙,维生素和蛋白质高的瓜果蔬菜和食物。要进行体育锻炼。注意休息,避免劳累。
你好,如果想长高的话,可以吃一些碳酸地酸钙片,效果是比较不错的。而且在饮食当中加强营养的补充,多吃一些鸡鸭鱼肉蛋奶之类的,还要多参加户外的锻炼,对长高是有一定好处的。
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