牙龈上一个很硬的东西，很久了

      这个东西是不是适应的，里面有没有情况是软的或者是存在脓的情况，如果一直是硬的那就没有关系，他是牙槽骨骨突是一种生理性的结构，并不是异常的病理性的现象，不需要什么进行相关的处理

      如果是已经时间比较久的话，像你这种情况，是建议尽快至正规医疗机构的口腔科就诊，由大夫结合触诊以及曲面断层片或者是CT检查，来判定是否为局部的牙槽骨增生或者是其他的病变情况。
      

      病情分析，从你的叙述及图片看考虑白色很硬东西是骨质增生。骨质增生是由于慢性刺激引起的良性增生。一般不需特殊处置，如伴有牙龈疼痛，咬合痛则需处理。平时应注意口腔清洁卫生，早晚刷牙，饭后漱口，特别是应竖着刷，你的牙有契状缺损，建议及时修补，同时牙龈也有萎缩，建议定期洗牙。
      以上是对“牙龈上一个很硬的东西，很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！