膝盖突然疼痛，好像有筋扭住

      可以做X光片拍片，还可以做核磁进行检查的，排除滑膜炎，骨关节炎的可能，可以进行局部的热敷烤电等理疗，还可以口服药物，洛索洛芬钠胶囊，滑膜炎片，氨基葡萄糖胶囊，最主要是注意休息，减少活动，不要做剧烈运动，避免负重。
      

      根据你的描述，也就是说你没有发生扭伤，局部的也没有红肿，应该考虑还是劳累有一定的关系，平常是不是活动量比较小，这次走路的时间比较长，有可能就会出现这个问题呀，你可以先用热水泡一下适当的休息，如果不能改善就看一下外科的医生。
      

      如果突然膝盖疼痛，考虑跟劳累损伤有关系，应该去医院拍片，做CT或者核磁检查，确定半月板是否有异常，还是韧带损伤导致的不适，没有明显异常，可以口服活血止痛药物，红外线理疗促进尽快恢复正常，注意休息，抬高患处。
      
      以上是对“膝盖突然疼痛，好像有筋扭住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！