有问必答网 → 外科 → 骨科 → 年轻时腰突，老了怎样不恶化成腰椎管狭窄

年轻时腰突，老了怎样不恶化成腰椎管狭窄

男 | 37岁 2022-04-11 06:45:29 2人回复来自

健康咨询描述： 36岁，腰椎轻度退变，腰4腰5腰5骶1椎间盘变性并度突出，怎样在年龄老后避免得腰椎管狭窄等病

投诉

其他类似问题

陆斌马鞍山市人民医院主任医师擅长: 擅长关节外科疾病的诊断治疗，包括膝关节骨关节炎，类帮助网友：20867

微信扫一扫，随时问医生

2022-04-11 08:35:42 我要投诉

这种情况应该积极规范的治疗，已经出现了腰椎的轻度退变，出现了腰椎间盘突出，就不能够恢复了，除非是手术治疗，只能是平时积极对症止痛治疗，避免腰部的不良姿势，避免长时间弯腰久坐，必要时可以遵医嘱做一下腰椎牵引

孙淑建马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 成人创伤骨科、关节外科以及运动医学及脊柱疾病等。帮助网友：22190

微信扫一扫，随时问医生

2022-04-11 08:35:27 我要投诉

这种情况首先要避免不良的姿势，比如避免长期久蹲久坐，避免长期弯腰半弯腰的动作，同时需要，进行一些，腰椎肌肉的锻炼，比如可以进行飞燕式锻炼，拱桥锻炼，可以做一些蛙泳的锻炼，保护腰椎，这样就可以避免腰椎疾病发作