上火便秘怎么办应该吃什么药

      指导意见：
      您好：您的情况属于便秘，每天吃一顿饭，进食的食物少，食物在肠道内就会停留的时间长，会引起便秘或大便干燥，如果想减肥，要有效运动和科学的饮食搭配减肥效果才好，建议您以后要按时就餐，三餐按时吃，多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物，多运动多喝水，养成每天定时排便的习惯。

      根据身体上火以后出现便秘的临床病变表现情况，与身体的生活以后引起胃肠菌群失调，脾胃功能虚弱消化不良的一种胃肠道反应表现通过清胃泻火，健脾消食，助消化和润肠通便的药物进行调整和治疗。

      根据你描述的情况看，经常便秘喝益生菌，也喝酸奶，效果不好，出现这种情况建议你多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，多喝白开水，少吃辛辣刺激性的东西，少吃垃圾食品，不要抽烟喝酒，养成定时排便的习惯，以肚脐为中心顺时针揉揉肚子。
      以上是对“上火便秘怎么办应该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！