健康咨询描述: 前两年去医院做过检查空腹血糖6.1,今年用诊所血糖仪测空腹血糖6.3,餐后血糖5.7,请问血糖是不可逆转还是做某些事情会下降或下降到5左右,还是血糖只会越来越高。
指导意见:
您好:正常的空腹血糖在3.9-6.1,餐后2小时血糖不超过7.8,您今年的空腹血糖偏高一点,属于空腹血糖受损,可以通过饮食,锻炼进行逆转,平日尽量少吃过甜,升糖指数高,油腻高脂肪的食物,比如各类甜点,奶油蛋糕,甜饮料,巧克力,动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽等,多吃蔬菜及五谷杂粮,禁止烟酒,坚持运动,保持正常体重,定期复查。
血糖也不是说不可逆的,目前你的血糖应该也不是很高,空腹的话略微的高一点,但你偶尔一次也不能说明什么。这个血糖不需要进行药物治疗,你平时饮食要控制,尽量少吃甜的食物,同时要积极的锻炼身体,这样的话你的血糖应该可以控制下来的。
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