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苏丹 海城正骨医院 主治医师
擅长: 肝胆胰腺肿瘤，阑尾疾病，疝，骨折，急性阑尾炎，腹外
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2022-04-12 06:00:22
腰肌劳损型腰痛的患者，可以通过康复训练的方式进行缓解腰疼的症状，促进腰部的血液循环，使肌肉得到放松，患者可以采取小飞燕的方式，进行肌肉锻炼，患者俯卧在床上，两臂放在身体的两侧，像超人似的动作，双腿伸直头脚手同时用力向上抬起，注意不要出现关节弯曲，始终保持伸直，肚子一直贴在床面，反复锻炼20次就可以。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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